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一说到坚果的特点嘛，大部分人都会想要油脂。确是如此，坚果中所含的油脂十分丰厚。并且多是植物油脂，含有不饱和脂肪酸，可以下降胆固醇、维持咱们血压和血脂的平衡。并且还含有氨基酸，对咱们的大脑也有保养作用。里面还有很多种类的坚果，吃小小的一包就能弥补不同的营养。并且嘎嘣脆，很少会有不喜欢吧。不过坚果虽好，但不能多吃哦。每天一小包就能弥补营养了。