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1、经常玩倒立会有什么效果？

1、倒立的好处有哪些1.1、提高智力和反应能力可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂。乳房松弛下垂，腹部肌肉松弛下垂。臀部肌肉下垂，精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。1.2、延缓衰老,增神提志，1.3、预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。1.4、倒立可以防治子宫脱垂,早在一千多年前,我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身,并取得了神奇效果，

华佗创编了五禽戏,其中猴戏,就将倒立动作列于其中。1.5、倒立可以防治臀部松弛下垂，倒立不但能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高，人的智力高低和反应能力的快慢,是由大脑来决定支配的,而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

2、倒立的坏处有哪些倒立有很多好处,但任何事情并非都是有百利而无一害的，倒立的坏处主要有:2.1、倒立,能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化,如果只维持短促的时间,对人体保健是有一定好处的，2.2、倒立不能过久,时间长了,除了有耳鸣脑涨和眼花的现象,还能对视力造成直接的伤害。倒立时间过长,带来的眼压增高,会引起双眼视力减退,进而出现视物变形和视野缺损，

所以倒立一定要控制好时间,宜短不宜长。3、倒立的注意事项3.1、第一次做的时候头会发痛,最好在毯子或柔软的布垫上做，3.2、精神要集中,全部意识要集中在头顶正中“百会”穴。3.3、头和手要始终固定在同一位置上，3.4、转动身体时要收下颌,这样才能保持平衡。3.5、饭后2小时内或喝水过多时不宜做，3.6、每天做一套完整动作。

2、女人五十岁开始练习瑜伽，会有什么效果？

我就是50岁整开始练瑜伽的，平时因为工作忙，累，已经疾病累累，因为焦虑，肌肉僵紧，生疼，睡觉不踏实，高血压，静脉曲张，常年医院看病，吃药。从去年11月初开始练习艾扬格瑜伽，它是借助辅具练习的，讲授的老师很专业，现在我已经习练4个月，上课60节，除了过年时生病，休了10天，基本一周4节课，随着上课的不断深入，能跟着老师的引导词把身体慢慢打开，很舒服。

3、炉甘石的用途有什么？

炉甘石洗剂，是皮肤科常用的非处方药药品，在药店，3元、5元就可以买到一瓶，可以称得上经典老药了，今天来谈谈炉甘石有什么用途，炉甘石洗剂主要是由炉甘石、氧化锌、甘油及纯化水制成的淡红色混悬液体，具有消肿、止痒、收敛、保护皮肤的作用。炉甘石的用途有什么消肿止痒炉甘石洗剂具有抗炎、收缩血管、皮肤刺激性小的特点，

可以用于夏天烦人的蚊子包，用于接触性皮炎导致的局部红肿瘙痒，用于玫瑰糠疹等红斑性疾病，可以使红斑逐渐变淡，同时减轻瘙痒，缩短病程。收敛水疱炉甘石洗剂具有收敛作用，可以用于疱疹性疾病，如水痘、带状疱疹，或者轻度的烧伤、烫伤所引起的轻度红肿水泡，可以使水疱快速收敛结痂，防止继发感染，一般在水疱结痂后即可停止使用。

炉甘石洗剂使用的注意事项使用前应注意用前需摇一摇，将炉甘石洗剂用力摇晃，使之形成均匀的浑浊液，然后用棉签洗剂，涂在皮肤的患病处，涂抹均匀，充分起效，大部分人群不会出现不良反应，少数朋友可能出现烧灼感、局部红肿，如果出现上述情况，请立即停药，及时用清水洗净局部残留药物。在使用过程中，如果局部出现皮肤干燥脱屑较明显、有破损或渗液的患处皮肤在涂后有明显疼痛，也不建议继续使用。