怎么知道自己适合什么护肤品,该怎么选择适合自己的

与其说选择适合自己的护肤品，我看到很多人是完全不知道自己皮肤出了什么问题，这些问题所表现的皮肤需求是什么。清楚自己的肤质很关键，这样才能选对适合自己的护肤品，女生想要选择适合自己的护肤品，首先要充分了解自己的肤质，皮肤有干性、中性、混合型、油性及敏感肌几大类。

1、现在护肤品太多了，该怎么选择适合自己的？

与其说选择适合自己的护肤品，我看到很多人是完全不知道自己皮肤出了什么问题，这些问题所表现的皮肤需求是什么？这个才是重点，明白皮肤需求，才能选择到合适的护肤品。不明白皮肤的需求和问题原因，跟着被人一通乱买，没啥效果还好，把皮肤作死了就大写的悲剧了，传统皮肤分类已不能帮助大家定位需求传统的皮肤分类是怎么分类的？油性、干性、敏感性、中性。

这种单一维度的分法，虽然简单，但并不适合定位皮肤需求，更科学的分类方法，应该是将多种维度结合起来的定位，例如：干性 敏感性 色素性，油性 敏感性 非色素性，情况非常多且复杂。卸妆产品如何选择油性、长痘：卸妆水、卸妆乳；敏感：卸妆水、卸妆乳，避免卸妆油、卸妆膏；浓妆：卸妆油、卸妆膏；淡妆、素颜霜：卸妆乳、卸妆水⚠️痘痘、敏感：能淡妆，就不要浓妆，底妆能一层，就不要两层；洁面乳产品如何选择敏感、痘痘：含芦荟、甘草、甘菊、尿囊素等镇静舒缓成分的温和氨基酸洁面乳；油性：可在晚上适当使用皂基或清洁力较强洁面乳，早上使用温和一些的洁面乳；干性：避免泡沫过于丰富产品，避免含酒精、收敛剂成分洁面产品；⚠️无论什么肤质，避免过度清洁，洗脸后不紧绷是基本要求；化妆水产品如何选择干性：含多元醇、透明质酸等锁水保湿剂的水，可以黏稠度高点，增加角质表面含水量；敏感、痘痘：同洁面乳，可使用含镇静舒缓消炎成分的化妆水；油性：可选择含丙二醇、PCA-钠、维生素B5等低粘稠化妆水，或含PCA-锌、烟酰胺、西葫芦籽提取物等调节皮脂的化妆水；⚠️避免所谓的清爽型收敛化妆水，临时清爽，长期不利于护肤，例如：薄荷脑、酒精等，除了镇静舒缓的化妆水外，其他功效型化妆水其实作用不大，可以忽略，在后续产品中选择相应功效；乳霜产品如何选择敏感：含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇的屏障加固修复型乳霜，有尿囊素、甘草酸二钾、卵磷脂等舒缓抗炎成分更好；干性：以油性保湿成分多为主，越黏稠油腻保湿性越好，春夏可选择轻薄点的乳霜，秋冬选厚重的乳霜，沙漠皮可选择以矿物油、绵羊油等高封闭剂打底的乳霜；油性：以水性保湿成分多为主，选择轻薄的乳霜，避免油脂含量过高的乳霜；⚠️一些功效类型可在乳霜环节选择，例如：皮肤修复、抗衰抗氧化，

防晒产品如何选择敏感：以硬防晒 物理防晒霜为主，也可以选择含抗炎舒缓成分，无香精、酒精等刺激性成分的物化结合防晒霜；干性：避免含酒精防晒，选择含较多保湿成分的防晒；油性：选择含硅石、高岭土、滑石粉等含粉末吸附剂的控油防晒；祛痘产品如何选择含过氧化苯甲酰的祛痘产品：浓度2.5%~5%，较刺激且导致干燥，敏感皮肤配合舒缓化妆水、乳霜会好点；含水杨酸的产品：浓度0.5~2%，ph3~4，较刺激，需注意敏感测试，最适合油性皮肤；植物提取物：芦荟、金缕梅、茶树精油等，有一定的辅助祛痘效果，适合任意肤质尝试；美白产品如何选择抑制黑色素生成：谷胱甘肽、曲酸、鞣花酸、熊果苷、传明酸、多苯二酚还原部分角质的黑色素：VC阻断黑色素传递转移：烟酰胺、传明酸、4MSK加速角质黑色素代谢：果酸、植酸、水杨酸⚠️美白成分大都是酸性，要注意敏感测试，敏感皮可选择温和点的，例如：熊果苷、谷胱甘肽、VC；油性皮肤需要搭配去角质代谢 其他功效美白成分组合更有效果，例如使用果酸同时还使用烟酰胺，但要注意皮肤耐受程度；祛痘印产品如何选择红色痘印：含积雪草甘、神经酰胺、尿囊素、维生素B5等具有促进皮肤修复功效产品为主；暗色、褐色痘印：同美白产品；抗衰产品如何选择经典抗衰成分是维A酸/醇/醛，护肤品中常为视黄醇（维A衍生物）；经典抗氧化成分：VC、VE、虾青素、原花青素、茶多酚、白藜芦醇等；新兴抗衰抗氧化成分：胜肽；⚠️比起外在抗衰产品，做好保湿、防晒，养成好的生活饮食、作息习惯，多运动促进新陈代谢，要更加有效。