二、汤臣倍健维生素C汤臣倍健维生素C片为了保证维生素C的效果，采用包衣技术，就是在维生素C晶体的表面包裹一层药用高分子膜衣，在高倍显微镜下观察可以看到绝大多数的VC晶体被包裹，这样能够保护维生素C的抗氧化效果。提到补充维生素C，医护人员营养师一定推荐合成维生素C，药店里有卖，很便宜。
1、补充维生素C有什么好处？
维生素C是大家比较熟悉的营养素之一，也是知名度比较高的维生素，很多人了解维生素C应该都是从为了美白养颜开始，但实质上维生素C的主要功能岂止这么简单。来认识一下：认识维生素C及缺乏：维生素C又名抗坏血酸，是人体内重要的水溶性抗氧化维生素，因为当维生素C缺乏会导致坏血病，所以又起名抗坏血酸，主要由膳食摄入减少或集体需要增加而又得不到及时补充时，可使体内维生素C储存减少，出现缺乏症状，维生素C缺乏是一个缓慢的过程，从饮食缺乏到发展成为维生素缺乏病需要4-7个月的时间。
一般缺乏维生素C缺乏会发生什么问题：牙龈出血，伤口愈合慢、容易感冒免疫力低下，儿童生长发育缓慢，贫血、脸色苍白，关节痛，色斑沉着等，维生素C的主要功能：第一、抗氧化功能维生素C的抗氧化作用主要体现在：（2）促进铁的吸收（可辅助治疗缺铁性贫血）；（2）促进抗体形成；（3）清除自由基第二、参与体内多种重要物质的代谢，比如：（1）促进胶原的合成；（2）促进神经递质合成；（3）促进胆固醇的转化；（4）促进有机药物和毒物的解毒从以上维生素C的主要功能可以看出：维生素C是人体不可缺，非常重要的维生素之一，每天只要均衡饮食，多食蔬果，合理的饮食，维生素C就可以满足我们机体的需要。
如果挑食、偏食、蔬果吃得很少或是不吃，都可能会出现缺乏，补充维生素C最为实际性的好处：1、可促进铁的吸收，起到预防贫血的作用，包括巨幼红细胞性贫血。2、促进微血管健康，降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化的发生，3、治疗牙龈出血，促进体内胶原蛋白合成，预防色斑在皮肤的沉积。4、可增加机体的抗病能力，【营养师建议】补充维生素最好从食物补充。
2、维生素C有什么功效？汤臣倍健的怎样？
维生素C想必大家都不陌生，它又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，成年人的对它的需求量也比其他维生素要大，汤臣倍健的维生素C我也在使用，其中含有大量的维生素C，能够参与人体大量生物活动，能合成胶原蛋白。一、维生素C的功能1、促进胶原蛋白维生素C可以促进胶原蛋白的合成，如果缺乏维生素C，胶原蛋白的合成就会收到影响，从而导致坏血病，
胶原蛋白也会影响伤口愈合程度，所以得了口腔溃疡经常要通过补充维生素C来愈合。同时，骨胶原合成障碍，可能会导致骨质疏松，2、降低胆固醇维生素C还有降低胆固醇的作用，胆固醇转化成为胆汁酸的时候必需需要维生素C的参与，所以当维生素C缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，胆固醇便会在肝内积蓄，血中胆固醇的浓度也就随之升高啦。
3、增强免疫力抗体形成必需有半胖氨酸，我们所食入的蛋白质中含有大量的胖氨酸，必需将其还原为半胖氨酸才能参与抗体的形成，体内高浓度维生素C有助于胖氨酸还原为半胖氨酸，促进抗体的形成，从而增强免疫力。4、解毒药物或者毒物要在体内生物转化解毒，转化时需要一种氧化酶来完成，维生素C能使氧化酶的活性升高，从而增强药物解毒的过程，
5、促进铁的吸收维生素C显酸性，铁在酸性环境下更容易被吸收，同时维生素C作为还原剂能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，与铁形成络合物，从而促进铁的吸收。二、汤臣倍健维生素C汤臣倍健维生素C片为了保证维生素C的效果，采用包衣技术，就是在维生素C晶体的表面包裹一层药用高分子膜衣，在高倍显微镜下观察可以看到绝大多数的VC晶体被包裹，这样能够保护维生素C的抗氧化效果，
3、吃维生素c有什么好处？哪个牌子的VC比较好？
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