我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙，家里面的小孩子都爱玩手工泥做成各种各样的小动物，什么之类的，但是并不安全，今天就教大家如何用牙膏做无硼砂手工泥。
1、自己如何做美容？
我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙，我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己，
于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时，开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行。如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮，于是我控制饮食。尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主，晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高。
这么坚持一个月，肤色和身体都发生了变化，二，外辅助。皮肤的保养，重点在于身体内部，但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态。我对于护肤的建议是精简，什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤“喂”乱七八糟。这跟养孩子一样，孩子需要什么营养，就吃什么，不是吃一堆毫无养分的“零食”。很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善，
这就是因为买了一堆添加剂的护肤品。对于皮肤改善根本起不了作业，与其是这样，还不如不用。坚持几个原则:1.温和清洁，别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去，反而那些没事就去角质，每次洗脸都把脸搓红的，反而会有问题，是因为她的屏障功能遭到了破坏了。
皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你？2.做好保湿，保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒”，可以折射光线，它特别爱喝水，喝足了水，就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作，3.给皮肤“穿衣服”。都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差，
那么怎么“穿衣服”？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上，（如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好）皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的，3.坚持防晒吧。
2、手工泥怎么做？
家里面的小孩子都爱玩手工泥做成各种各样的小动物，什么之类的，但是并不安全，今天就教大家如何用牙膏做无硼砂手工泥，只需要几步就可以了，一看就能学会不含淀粉，不含洗涤剂。首先要准备好白糖，高露洁牙膏和胶水，在准备好的容器里面先倒入胶水和牙膏再倒入白糖，然后开始搅拌，搅拌的过程中可以加一点水，搅拌时间一定要长，直到搅拌干涸成型。
这时我们的手工泥就完成了，是不是迫不及待的想要去尝试一下呢？安全健康又不含防腐剂，还有一种方法，做法也非常的简单，一学就会。首先准备一瓶四分之一的矿泉水和牙膏，有颜色的最好，挤入牙膏，然后手一直摇，接着取一个容器，在容器里面倒入水面膜胶和色素搅拌，再倒入刚刚摇晃的牙膏水和苏打水继续搅拌。然后变成棉花糖的样子就好了，
3、怎样制作枣泥？
感谢邀答，一直以来受“无枣不欢”，每年吃掉几十斤大枣的妈妈影响，我对红枣也非常有好感，红枣营养丰富，富含维生素C等多种维生素和矿物质，有美容养颜，补血补气的功效，爱美的女性总爱泡一杯红枣玫瑰花枸杞茶。说起制作枣泥，其实并不难，自制的枣泥甜度和干湿度都可以方便的调节，没有多余的配料，浓缩的就是精华。
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