怎么样才能让皮肤变白不用化妆品,如果不用化妆品

我觉得黑没啥大事，气色好皮肤干净就可以了呀，不过可以通过一些方法使皮肤变透亮，自然看着就白了1.可以补充维C，例如柠檬，番茄等（我主页有个柠檬蜂蜜做法，你要需要可以去看看嘿嘿）2.多运动，出汗会使新陈代谢加快，皮肤的更新换代会使皮肤变好，看着就透亮了3.注意防洒不防晒皮肤容易变老不还会黑上加黑。

1、如果不用化妆品，怎样能变白？

皮肤黑如果不是晒太阳造成的，剩下多半是遗传或者本身体质造成的，没什么好方法可以改善，所以先理清皮肤看起来黑或者暗沉是什么原因，比如皮肤的皱纹及不平整，角质层的厚薄，黑色素，血管中的血红素，真皮层的色素、沉积物，各种不同的色素性疾病。另外，每个人肤质都不一样，需要找皮肤科医生做系统的详细检测，根据实际情况，再按照专业的建议，才能找到最合适的保养美白改善方法，而不是一直想着不用护肤品或者饮食就能改善，

2、天生皮肤黑，不用成人化妆品，如何才能达到美白的效果？

我觉得黑没啥大事，气色好皮肤干净就可以了呀，不过可以通过一些方法使皮肤变透亮，自然看着就白了1.可以补充维C，例如柠檬，番茄等（我主页有个柠檬蜂蜜做法，你要需要可以去看看嘿嘿）2.多运动，出汗会使新陈代谢加快，皮肤的更新换代会使皮肤变好，看着就透亮了3.注意防洒不防晒皮肤容易变老不说，还会黑上加黑。