听焦作夫妻趣谈，女人该不该护理保养好自己。我们要怎么样护理自己的皮肤，才是正确的呢，这是最基本的一步，做了这一步才能做下面的步骤，水逆自以为瘦身卓有成效，终于可以秀身材的时候，才发现无论是肌肤质感还是光泽度都不尽如人意，必须马上进行身体的护理保养。
1、自己在家怎么做头发护理？
1,勤洗头,洗发水停留时间不易过长,按摩头皮而不要抓,发梢轻轻揉搓.然后就冲洗.2,上护法素,时间5-10分钟,最好用热毛巾包住,更容易吸收.3,洗头用热水,可以打开毛鳞片方便等下上护发素,然后冲洗后上护法素了,再冲洗还是用温水.最后冲洗护发素不用冲洗太干净,并且冷水最好.4,坚持每天梳头次数超过自己的年龄5,不要经常摩擦头发6,不过度染发,烫发.7,多吃对头发有营养的食物.比如黑芝麻.。
2、怎么定期做皮肤护理？
你好，很高兴为你解决你的问题，皮肤护理是一个永远都不过时的热点问题，对我们女性来说。光滑细腻的皮肤人人都要拥有，有时候甚至比名利财富都重要，我们都羡慕身边那些皮肤特别好的女性，总是渴望自己的皮肤也能那么好，那该有多么美妙，多么自信，多么快乐啊。那么我们要怎么样护理自己的皮肤，才是正确的呢？怎么样护理才会让我们的皮肤越来越好呢？现在我把我的经验分享给你，
步骤/方法：1第一，注意保持脸部卫生。注意脸部卫生分为两大类，一类是清洁，另一类是，你不能用你的手去触摸皮肤，因为手上有太多的细菌，这是最基本的一步，做了这一步才能做下面的步骤。2第二，冰敷脸部，洗完脸以后，就用冰来敷脸，因为刚刚洗完脸，你的皮肤毛孔都处在一个舒张的状态，所以你要用冰敷来缩小毛孔，防止其他的脏东西进入，而且冰敷有助于血液循环，对皮肤好。
3第三，给肌肤补水，做了上面两步，你的皮肤护理工作就基本完成了，但你也不能大意，虽然清洁过后，用冰敷脸部，你的脸部暂时是水润的，但是不用多久你的皮肤就会干燥，所以你要记得补水。注意事项上面我介绍的方法都是外养哦，所以还需要你自己内调，比如你不要吃太多辣的东西，像酒啊，也最好不要喝，然后就是要保证充足的睡眠，
3、如何进行身体的美体护理？
夏天最悲剧的是什么？水逆自以为瘦身卓有成效，终于可以秀身材的时候，才发现无论是肌肤质感还是光泽度都不尽如人意，必须马上进行身体的护理保养。第一步：身体去角质不要以为身体皮肤比脸部角质层厚就拼命下狠招，要知道，皮肤角质形成的周期是一个月左右，如果在短时间内频繁去角质，即使是粗糙的皮肤也肯定吃不消，建议每次只用短时间轻轻去除最外面的角质层，并借助身体去角质霜，涂抹一分钟后，以向外打圈的方式按摩，
第二步：深度按摩消除橘皮组织橘皮组织让不少妹纸羞于穿太过露肤的单品，怎么消除它呢？可以为皮肤涂抹含有维生素A、咖啡因与假叶树精华的纤体乳，并配合深度按摩，可增加皮肤的胶原纤维强度与数量，使皮下结缔组织更为强韧，减轻橘皮现象。第三步：体膜养护经历了阳光的暴晒，皮肤总是干燥起皮，还暗沉晦暗？这说明光靠简单的涂身体乳，已经没法秀出白嫩诱人的肌肤，必须做“体膜”！一周一次深度体膜护理即可，可以在刚洗完热水澡的嘶时候敷体膜，浴室水蒸气可以帮助毛孔张开，有效成分更容易吸收，将醇厚的身体乳涂满需要滋润的部位，之后盖上保鲜膜或者绷带轻轻地把体膜部位包起15~20分钟。
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