女人常吃什么可以养颜好气色,女人喝什么最美容养颜

保健方面，可以用些红枣、当归、枸杞子、阿胶，与肉类做些炖品吃。女人要容颜好，首先你应该有一个愉快的心情，这也是最重要的一环，夫妻恩爱合拍，婆媳相互尊重、理解包容，邻里之间和睦相处等等，饮食习惯，要素荤兼顾，不要偏食，据医生建议，维生素A、C、E对美容养颜有一定的好处。

1、女人喝什么最美容养颜？

女人要容颜好，首先你应该有一个愉快的心情，这也是最重要的一环。例如：夫妻恩爱合拍，婆媳相互尊重、理解包容，邻里之间和睦相处等等，饮食习惯，要素荤兼顾，不要偏食。保健方面，可以用些红枣、当归、枸杞子、阿胶，与肉类做些炖品吃，据医生建议，维生素A、C、E对美容养颜有一定的好处。最好是用食物来补充这些维生素，例如：猪肝、羊肝，西兰花，胡萝卜，哈蜜瓜等含维生素A较高，

2、女人吃什么能补血养颜，皮肤水润？

【银耳杏仁糊】滋补养颜！【用料】:银耳1/3两，杏仁2两，冰糖，生粉适量。【做法】:1生粉加水搅匀，2，银耳用清水浸四十分钟，洗净撕成小块，放滚水中煮五分钟，捞起洗一洗，沥干水，3，冰糖加水煮融，盛于炖盅内，加银耳炖一小时，4，杏仁放入滚水中煮五分钟，捞起，去衣洗净，放入搅拌机加少许水磨碎。5，把炖银耳之糖水放入锅中，加入磨碎的杏仁和水煮滚，加入生粉水搅匀煮滚，放入银耳煮滚既成。