mg是胶原蛋白的什么意思,什么是胶原蛋白

胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用，同时胶原蛋白粉功效相对单一；2.胶原蛋白液态饮的优点是比较容易吸收，同时液态饮能添加复方增效配方，能大大增加胶原蛋白产品的功效，但是市场上大部分液态胶原蛋白产品的缺点是含量比较低，除非每瓶的胶原蛋白含量在6000mg左右，因为人体每天流失的胶原蛋白在5500mg左右，如果每瓶低于胶原蛋白含量6000mg，那则需要喝好几瓶才能满足人体所需。

1、什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是什么？胶原蛋白是一种存在于所有多细胞动物体内含量最多的一类蛋白质，在所有组织中是一种细胞外蛋白质，以不溶纤维形式存在，具高度抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素。胶原蛋白是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性，胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质，在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑，

能使皮肤水嫩光滑有弹性，主要是胶原蛋白的功劳。婴儿的皮肤中胶原蛋白的含量充足，成年人一切皮肤的问题如：皱纹、老化、松垮、干瘪、色斑等状况都是由于胶原蛋白的流失造成的，为什么会流失？随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，表皮即形成松垮的皱纹。

一般人来说，25岁以后体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于生理特点的原因流失的速度要比男性快数倍；随之，钙质也会流失。而针对女性补充胶原蛋白显得尤为重要，因此，在女性25岁之后适量补充胶原蛋白对身体很有益处，也对肌肤的弹性、饱满程度相比于同龄人有着明显的效果。胶原蛋白对于皮肤有何好处？补水保湿滋润美白：胶原蛋白可以通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的，

另外它具有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。胶原蛋白中含有亲水因子，有效的牢牢的锁住我们水分，紧致肌肤修复细纹：胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。锁住钙质柔润骨骼：胶原蛋白能够组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失！更重要的是它对关节软骨的修复具有很好的功效，

可以使关节软骨表面的润滑得到很好的修复，从而减少摩擦。恢复弹性延缓衰老：胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老，另外胶原蛋白可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔软充盈。软化毛发柔亮发质：胶原蛋白能营养发丝，解决头发因缺乏胶原蛋白出现的干枯分叉的问题，从而让头发滋润有弹性。

2、胶原蛋白是粉状的好，还是液体的好？

胶原蛋白种类这么多，有液态饮、粉剂等等，不管是粉剂还是液态饮，功效都是帮助自身胶原蛋白纤维生成，胶原蛋白能维持皮肤、头发、骨骼健康，第一，一定要看分子量多少。市面上很多产品只强调含量，但是大分子胶原蛋白是没办法让人体吸收的。当然分子量也并不是越小越好，实验表明，分子量在1000-2000道尔顿之间能被人体最好地吸收，

第二，再来看含量，当然含量是越高越纯正，说明少量添加或者无添加。第三，看提取物，国内胶原蛋白市场不规范，鱼龙混杂，所以一定要选择可靠的大品牌胶原蛋白液态饮与胶原蛋白粉剂，1.胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用，同时胶原蛋白粉功效相对单一；2.胶原蛋白液态饮的优点是比较容易吸收，同时液态饮能添加复方增效配方，能大大增加胶原蛋白产品的功效，但是市场上大部分液态胶原蛋白产品的缺点是含量比较低，除非每瓶的胶原蛋白含量在6000mg左右，因为人体每天流失的胶原蛋白在5500mg左右，如果每瓶低于胶原蛋白含量6000mg，那则需要喝好几瓶才能满足人体所需。

3、胶原蛋白软糖可以补充胶原蛋白吗？