什么鱼胶原蛋白最多,什么东西含胶原蛋白最多

鱼胶原蛋白是否能祛斑，应该由临床医学(科学)决定。人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧，但目前还没有科学依据，能确认鱼胶原蛋白是能祛斑的，此外一些无颈椎的海产品也含有较多胶原蛋白，比如章鱼、水母、海蜇等，平时也不用刻意追求高胶原蛋白饮食，因为你吃下去的胶原蛋白，并不能直接成为自身的胶原蛋白，所以平时保持正常的营养摄入，不挑食、不偏食，均衡营养即可。

1、什么东西含胶原蛋白最多？

什么东西含胶原蛋白最多？胶原蛋白是一种由氨基酸构成的蛋白质，主要来自于动物，如动物的皮、蹄、软骨等，以及一些海产品。胶原蛋白主要分布于动物的皮、蹄、软骨等容易损伤的部位，猪皮、鸡爪、猪蹄、等胶原蛋白含量比较丰富，除了家禽陆路的动物外，海产品中也含有大量的胶原蛋白，比如鱼皮、鱼鳔、虾皮等组织含有胶原蛋白。

此外一些无颈椎的海产品也含有较多胶原蛋白，比如章鱼、水母、海蜇等，平时也不用刻意追求高胶原蛋白饮食，因为你吃下去的胶原蛋白，并不能直接成为自身的胶原蛋白，所以平时保持正常的营养摄入，不挑食、不偏食，均衡营养即可。本内容由河北医科大学第三医院营养科副主任医师邸海灵审核点这里，查看医生回答详情，

2、为什么说鱼胶原蛋白可以祛斑？

鱼胶原蛋白是否能祛斑，应该由临床医学(科学)决定。但目前还没有科学依据，能确认鱼胶原蛋白是能祛斑的，色斑在不同年龄中，有不同名称的斑，或不同程度的斑。常见的可分为：雀斑、黄褐斑、老年斑，究其原因也是多方面所致的，青少年时期的斑与某种染色体显性遗传有关；中年时期由于内分泌失调、或与强光曝晒、或女性妊娠因素产生；老年时期是因脂溢性角化、皮脂腺角化，人体细胞衰老而致。

人体生命科学是庞杂而神秘的，其各种细胞作用或实际需求，或互为作用与其有效活力，以及所须要的营养成份或要素，统称为蛋白质、胶原蛋白、脂肪、碳水化合物等几大类，按照世界卫生组织，国家食品药品监督管理部门，以及医学界权威部门的规定，任何食品、保健品，是不能代替药物的。当然不排除有的假话、谣言被传多遍，或成为迷信、或成为“真理”，

3、哪些食物含有胶原蛋白，胶原蛋白能美容吗？

感谢邀请！答案快看：胶原蛋白不能美容，不管是食物（猪蹄，猪皮，鱼皮...），还是口服的保健品，亦或是外用的护肤品等。因为吃进去的胶原蛋白不能直接用在我们想让它起作用的地方，而胶原蛋白是蛋白质的一种，这种大分子物质不能通过皮肤直接吸收，什么是胶原蛋白？哪些食物中有它？胶原蛋白是蛋白质的一种。根据氨基酸的数量和比例，蛋白质可分为完全蛋白（也叫优质蛋白），半完全蛋白和不完全蛋白，胶原蛋白就属于不完全蛋白，也是质量最差的蛋白，

胶原蛋白存在于动物的皮和结缔组织中，比如猪皮，驴皮，鱼皮和猪蹄等等。胶原蛋白有啥作用？同样，胶原蛋白也存在于人体的皮肤，血管和结缔组织中，它们让皮肤和血管保持弹性的良好状态，维护血管和皮肤健康，维护关节健康，随着年龄的增长，人体胶原蛋白开始加快流失，皮肤松懈，血管硬化，骨关节也会出现各种损伤。人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧？其实没那么简单，

为啥不能食补？作为蛋白质的胶原蛋白进入体内后，经过消化分解成小分子的肽和氨基酸，然后再重新排列组合成人体需要的蛋白质。消化吸收重新组合的效率有赖于蛋白质的质量，质量越好，越高效；这些营养物质到底应用到人体哪里，不受个人意志决定，而是哪里最需要就用到哪里，所以，如果补充蛋白质，需要摄入大量的胶原蛋白，而这些食物往往伴随着高脂肪，可能没有补到胶原蛋白，却得到大量的脂肪。