夏季喝什么化妆水,夏季如何选择化妆水

夏季来了想要找到适合自己的化妆水，首先要了解化妆水中所含的成分，化妆水中85%以上是精制过的水，其成分按不同的功效而定。夏天天气炎热，人体会大量出汗，需要补充水分，可是喝什么合适呢，市面上大概9成以上的化妆水属于此类，化妆水的用法将化妆水倒在化妆棉上，充分吸收后由内向外顺着肌肤的纹理擦试，额头与鼻子等爱出油的地方可以适当延长时间，再用拍打的方式拍打脸部，帮助对化妆水的吸收。

1、夏季如何选择化妆水？

夏季来了想要找到适合自己的化妆水，首先要了解化妆水中所含的成分，化妆水中85%以上是精制过的水，其成分按不同的功效而定。最常见的保湿化妆水添加的是水性保湿剂，还包括少量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精，市面上大概9成以上的化妆水属于此类。而去角质化妆水中一般含果酸、水杨酸等成分，强调收敛功能的化妆水则常添加收敛剂、酒精等，使得毛孔附近的角质蛋白凝结，以达到控油的效果。

根据肤质选择化妆水中性/干性肌肤最常见的保湿成分有甘油、山梨醣醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、丙二醇、醣醛酸等，中性肤质如果不加以精心养护很容易转变为干性肤质，所以也要与干性肤质一样选用含有高效保湿成分的化妆水。油性肌肤含酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时还含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽，

市面上的化妆水细分下去的话大约有6种，如何选择适合自己的“水”？要针对自身的皮肤情况而定！1、紧肤水。对于油脂分泌旺盛且时常冒痘的油性肌肤，使用含有酒精的紧肤水可以收缩毛孔杀菌消毒，是油性肌肤的最爱，2、爽肤水。可以对皮肤进行再度清洁外，还可以调节肌肤表面的酸碱值，在护肤中起到重要的承上启下的作用，调理角质层，使后续的保养品可以被更好地吸收。

3、柔肤水，柔肤水是PH值接近于7的较温和的化妆水，有柔软角质的功能，另外也可以为干燥的肌肤补充充足的水分，缓解肌肤缺水的状况，是干性肌肤的福音。4、调理水，洗完脸后用调理爽肤水将肌肤恢复到弱酸性，调理水一般针对敏感肌肤，或者有痘痘问题的肌肤等，属于特殊护理。5、收敛水，收敛水是指较有收敛毛孔作用的化妆水，能够平衡PH值，调节油脂分泌，补充丢失的水分，起到控油和保湿的作用。

6、精华水，精华水中添加的高浓度精华成分，给皮肤更好的滋养，将成分转变为小分子，结构更容易被肌肤吸收，精华水更着重滋润和修护功能，改善肤质的帮手。选化妆水时一定要试，因为并不是所有皮肤刺痛都是缺水现象，如果用化妆水后脸上有刺痛感的，大部分是因为某些成分不适合你，如果刺痛感很明显，不管多贵都要赶紧停用！化妆水的用法将化妆水倒在化妆棉上，充分吸收后由内向外顺着肌肤的纹理擦试，额头与鼻子等爱出油的地方可以适当延长时间，再用拍打的方式拍打脸部，帮助对化妆水的吸收。

2、夏天天热工作累，适合喝什么水，吃什么水果？

夏天天气炎热，人体会大量出汗，需要补充水分，可是喝什么合适呢？我们根据不同的情况选择不同的饮品，一、白开水。很多人喝水第一个想到的就是白开水了，便宜又健康，如果条件允许，纯净水和矿泉水也可以替代白开水。这类水可以有效补充身体丢失的水分，但是如果出汗量很大，这时候喝水要特别注意，除了水的补充还需要补充一些电解质，最简单的就是盐，不然身体就会出现因为电解质丢失而出现相应的问题。

喝水的时候要缓慢的喝，不要太大口，每年夏天都会出现这样的病例，大量出汗后的人，大量饮用白开水出现水中毒的症状的。这就是因为，大量出汗的时候，身体在丢失水分的同时，我们的汗液里也会丢失很多的无机盐离子，但是如果只是普通的出汗，白开水这些就是足够的了。二、盐汽水，对于夏天出汗比较多的一些工厂或者工地，我们需要喝一些带有无机盐离子的饮料，比如盐汽水。

三、果汁，如果夏天出汗很多，又不能及时吃到水果，还要补充一些果汁，以维持机体对维生素的需求。夏天适合吃哪些水果？夏天人体因为天气炎热，食欲会有所减退，吃点水果不仅可以增强食欲，还可以补充身体所需的营养物质和水分，至于吃什么？我一直觉得当时当季的食物就是最适合的！比如西瓜和各种各样的瓜，葡萄，苹果等等都是不错的选择。