什么是美体,美体后的最好效果是什么

健身塑形对一个人的改变，可以说是天翻地覆、脱胎换骨，不仅是身材苗条匀称，还有健康的力量感，充满活力和魅力。感谢邀请不知道为何会被邀请回答这个问题，感觉小米现在每天的任务就是杠荣耀，无论荣耀说啥都是错，无论小米做啥都是对，联想的855不叫首发，米粉跟我说的原因是，第一量小。

1、美体后的最好效果是什么？能达到什么体型？

健身塑形对一个人的改变，可以说是天翻地覆、脱胎换骨，不仅是身材苗条匀称，还有健康的力量感，充满活力和魅力。翘臀，美背，马甲线，这些你所羡慕的东西，都可以成为你的一部分，跟着小练老师锻炼这套瑜伽动作，你也能练出好身材！1、对尖式要练出有线条感的美腿，力量训练是少不了的，使用这个体式增强腿部力量，让你的双腿苗条紧致。

且难度适中容易掌握，动作要点：双腿的大腿尽量向身体两侧打开，感受内侧肌肉拉伸以及后侧臀肌的收紧，大腿和小腿紧贴，脚尖踮起，腰背中正，手臂自然放松下垂。2、女神式同样是一个增强腿部力量的训练，可拉伸大腿内侧和收紧臀部，同时让你的脊柱更加稳定，身姿挺拔，气质出众，动作要点：双腿向身体两侧分开，膝关节弯曲90度，大腿平行地面，感受前侧的发力和内侧的拉伸，双脚脚尖踮地支撑身体，腰背挺直，双手上举合十。

3、新月式如果你想塑造臀型和腿型，同时矫正骨盆前倾等体态问题，那么新月式就是你的不二选择，动作要点：双腿前后分开，前腿全脚掌着地，膝关节弯曲90度，另一腿尽量后撤，双腿的大腿呈一条直线，膝盖方向朝前，打开胸腔，单手自然上举，身体后仰。4、桌子式任何练习都需要我们的注意力与所锻炼的肌肉产生连接，也就是动念合一，才能达到最佳效果，

2、小米副总裁卢伟冰在荣耀手机官博下怒怼“什么是3D美体”，对此你怎么看？

感谢邀请不知道为何会被邀请回答这个问题，感觉小米现在每天的任务就是杠荣耀，无论荣耀说啥都是错，无论小米做啥都是对。不容你反驳，小米先说人家荣耀，反而到现在变成了荣耀碰瓷，见识到了米粉的厉害以及喷子的强大，雷军的不服就干，果然牛逼。联想的855不叫首发，米粉跟我说的原因是，第一量小，第二，出现问题，发热严重。