自己怎么脸部按摩护理,脸部该怎么保养

轻微面瘫可以自己做脸部按摩，动作要轻柔，前提是在消除水肿后用药按摩；不仅缓解面部不适和僵硬，还可以促进血液循环，加快面神经的康复；当然了第一时间还是要去看医生确诊的。（感觉自己好傻）9.13日赶紧到医院去看，被确诊为周围性面瘫~~给开了维生素B1 腺苷钴胺一堆西药看完西医紧接着又挂了中医，说前5天不针灸，会损伤面部神经，可以多按摩和热敷，促进脸部血液循环，注意保暖，还说7天内有可能会加重。

1、脸部该怎么保养？

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。60岁冻龄妈妈教我的20个保养变美小窍门❗️在我妈妈的那些阿姨群体里，论保养，她真的是非常有研究，连我的朋友每次见到我妈经常问的就是：“阿姨，你到底有什么诀窍保养的这么好啊？”今天给大家总结了一套我妈妈保养列表。大家一起变美变漂亮~✅坚持要做的好习惯：1、多吃红枣、枸杞、黑芝麻，拥有干净的内脏2、涂完化妆品，用温热的掌心捂住脸部，促进护肤品吸收，

3、豆浆、五谷杂粮每天都要喝，补充气血。4、出门要擦防晒霜，不然脸部会老化得特别快5、10天换一次床上用品，皮屑及油脂会导致肌肤炎症，每天要有7小时以上的充足睡眠。6、坚持抹护手霜、眼霜手和眼睛是最容易被大家忽略但也是最能看出年纪的部位，7、经常捏鼻头和山根，真的会变挺（我从小捏）8、每天都要补充维生素c，吃橙子或维C泡腾片，让你更有精气神9、用椰子油护发比几百的护发精油好用很多。

10、每天用嘴巴鼓气1分钟，法令纹才不会加深，-❌避免错误的习惯：1、不要用毛巾洗脸，一次性洗脸巾不贵还干净。很多痘痘就是这样细菌滋生来的，2、不要晚上睡觉前洗头，容易脱发。不要用很烫的水洗脸，会伤害皮肤3、不要喝碳酸饮料，身体机能会老化，用气泡水解馋4、不要用嘴巴呼吸，下巴会变短内缩，（有娃的妈妈也要注意宝宝睡觉是否有这种错误习惯，及时纠正）5、吃饭只吃七分饱，能站着就别坐着6、不要翘二郎腿，容易骨盆前倾和长短腿7、睡前不要喝太多水，不然第二天起来容易浮肿8、指甲不要剪到根部，每次留一点，你会发现甲床越来越修长。

2、面部按摩怎么打圈？

瘦脸紧肤提升护理手法1单侧两手交替拉下巴至耳根2同侧手向上拉下巴，另侧手向上打圈，向上推至耳根3嘴角至耳门，鼻翼至太阳穴重复1、2步动作4两手交替推下巴至耳根5两手交替推嘴角至耳门，点按颧蓼，巨蓼穴6两手交剪手，由内眼角推至太阳穴，点按承泣、球后、童子蓼7两手交剪手，由内眼角推至太阳穴，依次点按攒竹，鱼腰，丝竹空，捋眉骨，眉尾向上提8两手全掌交替向上拉抹一侧面颊，一手固定在太阳穴，同侧手由耳后推淋巴腺排毒9两手交替从鼻翼拉至太阳穴，一手从鼻翼拉至丝竹空，一手从鼻翼拉至攒竹，双手指尖用力向上提额头至发际线10双手竖位向_上提拉额头，

3、正常的脸部按摩应当怎样做？

轻微面瘫可以自己做脸部按摩，动作要轻柔，前提是在消除水肿后用药按摩；不仅缓解面部不适和僵硬，还可以促进血液循环，加快面神经的康复；当然了第一时间还是要去看医生确诊的。我应该算是轻微的面神经麻痹吧，吃药、按摩 热敷，35天左右完全康复了—————————分割线————————我本身是个极畏寒的人,无奈家有“火娃”体质和我完全相反九月北京的晚上,已经很凉快了,可孩子非要吹空调,只能每天睡前给她定时一个小时,因我和孩子睡一个房间，于是我在不知不觉中被吹出了面瘫，

9月8日,首先是右耳根旁边的脑袋疼;9月11日晚上，两只眼睛开始难受,尤其是右眼;9月12日晚上，感觉抿嘴时嘴向左边歪,右边的鼻孔也变小了,因为自觉自己是风寒导致的,所以我开始用家里的台式tdp(即神灯)烤,离得有点近，烤出了几个小泡。（感觉自己好傻）9.13日赶紧到医院去看，被确诊为周围性面瘫~~给开了维生素B1 腺苷钴胺一堆西药看完西医紧接着又挂了中医,说前5天不针灸,会损伤面部神经,可以多按摩和热敷，促进脸部血液循环，注意保暖，还说7天内有可能会加重。