怎么让皮肤白亮,如何让皮肤白得发光

一、让皮肤柔滑柔滑就相当于磨皮，这个方法有很多，当然也有相关的插件，这里我用历史记录画笔演示下，怎么把皮肤变柔滑。Ctrl J复制图层2、磨皮这里用的历史记录画笔工具对图片进行模糊，滤镜——模糊——高斯模糊打开历史记录界面，在模糊的图层前，点选历史记录画笔工具然后回到图层界面，用历史记录画笔来磨皮有点耐心，一会也就处理好了二、让皮肤白亮1、通道打开通道界面，选中RGB通道按住Ctrl键点RGB通道的缩略图，将高光部分变为选区回到图层界面，新建一个图层，填充白色，按Ctrl D取消选区然后，调整这个图层的不透明度，让皮肤白亮的更真实到这就差不多OK了，这个不透明度，根据图片的实际情况进行调节就行。

1、如何让皮肤白得发光？

美白真的是需要长久坚持的一件事，尤其是本来底子不是很好的人，想要白一个色号真的太难了（除了美白水光针这些医美类的）.我的办法就是：1.长期坚持每天补充维生素c，提高抗氧化的能力，除了维生素c的补充剂，也可以多吃些猕猴桃，樱桃，西红柿等含维生素C多的水果蔬菜，也要吃一些葡萄，蓝莓等有针对性抗氧化的水果。

2.保持良好的运动习惯，每周进行三次以上的有氧运动如游泳，跑步，快走，能排除体内更多的废物，也让身体气血畅通，脸色红润，3.对于女生来说保暖很重要，尤其是对子宫的保暖一定要做到位，宫寒不仅会导致肚子疼，还会导致气血淤积脸色发黄发黑摸再多美白精华什么的都效果甚微，所以还是要内养为主只有自身好了用那些美白的才更有效果更好吸收。

4.防晒，不论哪个季节紫外线都会对我们的皮肤造成一定的损伤，夏天尤甚，所以最好的办法就是太阳最毒时不要出门，实在要出门尽量走太阳晒不到的地方，除了防晒霜，口罩帽子防晒伞有的全用上，再好的防晒霜都不如一层布管用，真的我试过涂厚厚一层防晒指数50的防晒霜都不如穿一层丝袜管用，所以别以为抹了防晒霜就可以肆无忌惮的晒太阳了，

5.辐射，生活中来自电脑手机的辐射比比皆是，有光辐射还有热辐射，除了涂抹隔离之外，每盯着屏幕一小时最好都起来活动五分钟，降低辐射对身体和皮肤的伤害，长时间对着电脑不仅会变黄变黑，毛孔还会变粗出油，而且会随着时间的增长辐射是成倍的翻长对身体造成不可估量的伤害（ps:来自日光灯的伤害如果你躺下了但没打算马上睡，最好换个稍微俺点床头灯，太亮的日光灯也会让皮肤变黑）。

6.清洁，日常的清洁护肤一定要做到位，尤其是面对了一天电脑和手机脸上的灰尘和氧化产生的垃圾会让你的脸乌蒙蒙的，所以一定要清洗干净，休班时尽量不化妆少看电脑让皮肤透透气，7.保湿，这个真的很重要，洗干净脸以后最好涂抹一些适合自己的保湿水和霜或者乳液，锁住水分，保湿也是日常美白的一个重要环节，皮肤水润了肤色也会跟着提亮。

2、人到中年，皮肤发黄，除了医美怎么样才能让皮肤亮一个度？

我就是黄皮养成了冷白皮，今年42了，30岁不敢素颜的现在能随时素颜出门，除了有点黑眼圈，肤色还是扛打的，翻看以前的照片好像四年前也是黄脸婆一个呢！我来说说我的养肤过程吧！皮肤黄一般和肝脏的排毒功能差有关，肝不好的人没有白皮的，我开始养肝护肝，少喝酒，少熬夜，少操心这是必备的，每天冲泡麻黄草或者蒲公英喝，多喝绿茶，饮食清淡，少吃油的，辣的，咸的，减轻肝脏的解毒负担，

除了养肝还要健脾养胃，人的五脏六腑是环环相扣生生相息的，哪个环节出问题都会影响整体代谢，肠胃也是很重要的一环，除了控制饮食，要少吃冷饮多喝热水，多吃粗粮和坚果，少碰碳水和加工类食品，从源头降低毒素摄入，肠道垃圾少了，血液也干净，身体代谢功能会好很多，皮肤也会变得光滑细腻，另外多补充维生素，像我早早就开始吃维E，维B和维C了，对皮肤修复也是有辅助功能的。

3、如何在一个月内让皮肤变白？

虽然我很丑，但快递变白我还是很有发言权的，我承认，我确实不好看。五官单独拿出来还是能看的，双眼皮大眼睛，高挺的鼻子，哦，嘴巴好像大了点为毛凑在一起就显得有点恐怖？特别是这个脸型！我真服了，我爸妈都不是这个脸型，我遗传的我爷爷，蓝菇想哭！从小就荣获了本山大叔的荣耀称号“猪腰子脸”！！一帮小男生拿我开玩笑，当时真的被整自卑了，从小就唯唯诺诺的，一般都低头走路，假装别人看不到自己。