下半身肥胖吃江中331可以瘦下来吗？

女孩子要保持身材苗条要漂亮要安静优秀

才能得到那些远离你和自己曾经认为著偧都得不到的东西

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胃部肥胖

●身体其他地方比较匀称，但是胃部比较突出的一类肥胖

●属于食积型肥胖

●多数是由于三餐不正常、吃多零食、长期久坐所致

●胃部没有排空，经常感觉是饱的

导师建议：

●饭前喝一杯水；吃饭的时候应该细嚼慢咽；减少聚餐的次数

●饭后一小时可做一些竞走或者摇呼啦圈等能活动到腰部的运动，不仅能去除腹部的肥肉，起到收紧腹部的作用，同样也能让胃变小

●三餐饮食定时定量，拒绝多余的零食，每小时起身活动一下身体

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别人看不出你的口红是Chanel、Dior、也没人看得清你腰上的 古chi  、Lv是真是假，但腰粗不粗，屁股翘不翘，有没有气质，三米以外就知道

用效果说话，有人喜欢你努力的样子

有人喜欢你美丽的样子

唯独不会喜欢你油腻肥胖的样子

懂得投资自己，才是对生活的*好的尊重

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