江中331可以提高免疫力，达到改善气虚体质的作用吗？

纤乐清丸、益生菌、复合草本蛋白益生元可以很好的改善肠道，提高免疫力，达到改善气虚体质的作用；

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在运动上，我们推荐开合跳，因为肺经和大肠经都在上肢，这样可以较好的按摩到我们对应的经络，可以提高肠道蠕动能力，改善便秘和腹泻的情况。

腹式呼吸，可以去百度一下腹式呼吸的方法；

增加运动，包括散步、手臂上肢的伸展运动等，因为大肠经和肺经在上半身和手臂，可以多做上肢运动；

饮食方案：参类（人参、党参、西洋参）、茯苓、山药、冬菇、韭菜、花椒等可以在日常饮食中增加；

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在运动上，我们推荐开合跳，因为肺经和大肠经都在上肢，这样可以较好的按摩到我们对应的经络，可以提高肠道蠕动能力，改善便秘和腹泻的情况。

阳虚体质：身体有阴阳，阳就像身体里面的一团火，和太阳的作用类似，为身体提高温度，阳是身体能量的来源，生命实际上是阳气不断衰减的过程，所以我们说人阳寿已尽。阳虚更多是阳气的衰减速度大于生理过程，阳虚有下面一些比较显著的特征：

平时不暖和，手脚怕冷，能量衰减，怕冷就是一个非常显著的特征；

容易腰酸背痛，夜尿偏多，这个是比较典型的肾阳虚特征；

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