身体防晒怎么涂,身体防晒可以用什么

现如今人们对面部防晒的重视度与日俱增，但是身体防晒的重视度却远远不够，一方面防晒很少有将质地做的清爽且有效的（碧柔防晒虽然，但是它的配方只防老不防晒黑）；另外就是相对于面部防晒来讲，身体防晒用量大，难免有些心疼。我们对身体防晒的要求可以总结为。

1、身体防晒可以用什么？

防晒不仅可以防晒黑，更重要的是抗老化。紫外线对人皮肤的伤害很大，也正是导致皱纹、色斑等老化现象的罪魁祸首，现如今人们对面部防晒的重视度与日俱增，但是身体防晒的重视度却远远不够，一方面防晒很少有将质地做的清爽且有效的（碧柔防晒虽然，但是它的配方只防老不防晒黑）；另外就是相对于面部防晒来讲，身体防晒用量大，难免有些心疼。

因此我们对身体防晒的要求可以总结为：便宜、清爽、有效，综合配方和价格来看，我们有两个选择：1.荷诺防晒使用感不油、不粘、成膜快、不闷痘，并且上脸质地哑光，不假白。防护等级spf50 ，其实整体来看上脸是十分合适的，但是我们通常对脸很宝贝，因此就把这个高性价比的防晒留给身体吧，2.大黑伞防晒大黑伞防晒可以说是很有名了，使用感像乳液，十分好推，刚开始上脸泛白，成膜后保留皮肤原有状态。

2、如何正确防晒？

1、涂抹防晒霜技巧夏季出门前15min~30min记得涂抹防晒霜，虽说防晒指数视情况而异，但是怕麻烦的话最好买瓶SPF30的，可以一劳永逸；2、晒后修复如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办？不要怕，做好晒后修复一样让你晒不黑。只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋，

淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉，3、避免感光食物食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、花椰菜及草莓等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，

4、晒后不能用热水洗脸如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用，而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，5、食物防晒夏季防晒效果好的食物：高维C水果：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以，黄红色蔬果，红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。